専業主婦ダイエットとは？

あの日に帰りたい：３ヶ月で５０kg痩せたブル中野ダイエット

2012/02/07(火) 19:40:13

おはようございます今日は、あの日に帰りたい：３ヶ月で５０kg痩せたブル中野ダイエットです。

私は、主婦　ダイエットについて色々調べています＾＾

今日のＱ＆Ａコーナーは
主婦のダイエット主婦にお勧めのダイエット方法があれば教えて下さい。空いてい...です。

主婦のダイエット
主婦にお勧めのダイエット方法があれば教えて下さい。
空いている時間が限られておりますので、出来れば自宅で出来るダイエットがあれば教えて頂きたいです。
宜しくお願いします。

- 回答 -
買い物に歩いて行ったり、ちょっと遠くのスーパーに行ったりしてはどうですか？
あとは自宅で出来るヨガやコアリズム等もお薦めです。

年を取ると代謝が衰えて来る為、今までのようなハードなダイエットはリバウンドの危険があるので、ゆっくりじっくりと1年で3kg程度減らしていくダイエットの方がお勧めです。
ココに自宅で出来るダイエット方法が色々載っているので貴方の生活スタイルに合ったものを選んでみると良いでしょう。
http://goo.gl/U16Pg
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

主婦　ダイエットについてどんどん勉強していきますね＾＾
またお時間があれば遊びに来てくださいね♪

39歳子持ちの専業主婦向けの効果的なダイエット方法とは

2011/11/25(金) 22:05:03

おはようございます今日は、39歳子持ちの専業主婦向けの効果的なダイエット方法とはです。

主婦　ダイエット興味があればみて下さいね＾＾

今日の質問コーナーは
主婦のダイエット。子育てでなかなか時間が作れないながらもダイエットに成功した...です。

主婦のダイエット。

- 回答 -
一番簡単にお金を掛けずに、出来ることと言えば
食事の見直し、ながらダイエット、子供が寝た後のストレッチなどですね。

毎日コツコツの積み重ねで、一年で-18?減量出来ました。

お財布にも優しいダイエットです・・・。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

主婦　ダイエットについてどんどん勉強していきますね＾＾
またお時間があれば遊びに来てくださいね♪

32歳の主婦が40キロダイエットに成功その方法とは？

2011/10/13(木) 20:37:07

おはようございます今日は、32歳の主婦が40キロダイエットに成功その方法とは？です。

私は、主婦　ダイエットについて色々調べています＾＾

今日のＱ＆Ａコーナーは
４０歳主婦ダイエット４０歳主婦です１６０?、７０キロ真剣になんとかシェイ...です。

４０歳主婦ダイエット

- 回答 -
おかしを辞めるだけで痩せると思います。
空腹になったら、耳を回すと空腹を抑えるツボが刺激されて良いそうです。
コンビニを避けただけで半年で5キロ減った人がいました。

どうしても食べたかったら、運動後に無添加のヨーグルトで！と
ジムのインストラクターさんから教えて頂いた事があります。
あまり食べすぎてもダメらしいですが、少しなら筋肉になるし良いそうです。

ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに通っているなら、インストラクターさんに相談してみてはどうでしょうか？
オススメの筋トレ、スタジオレッスンを教えてくれると思います。

私はジムに通い２年で１０キロのダイエットに成功しました。
一人では無理だったと思います
インストラクターさんに度々相談をし、トレーニングを作って頂いて成功しました
毎日通った訳ではありません（週3くらい２時間いて、約１レッスン有酸素運動をしました。着替えの時間込みです）

絶対成功すると思います
私は痩せるんだ！と思いこむのもかなり重要らしいです
これから冬になり代謝があがるし、ダイエットチャンスですよ！
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

主婦　ダイエットについてどんどん勉強していきますね＾＾
またお時間があれば遊びに来てくださいね♪

101009 川内美香（無級）ラッシュ稽古.mpg

2011/09/08(木) 19:23:49

おはようございます今日は、101009 川内美香（無級）ラッシュ稽古.mpgです。

私は、主婦　ダイエットについて色々調べています＾＾

今日のＱ＆Ａコーナーは
39歳の主婦です。本気でダイエットを考えています。もう下の子を産んでから体重が...です。

39歳の主婦です。
本気でダイエットを考えています。もう下の子を産んでから体重が減りません。（62ｋｇ）をキープしていますが50ｋｇ位になりたいと思い色々頑張ってますが、なかなか痩せません。

- 回答 -
１６２センチで、５０キロは痩せすぎではないでしょうか？
産前というか２０代は何キロくらいあったのかわからないですが、
５０キロ台後半くらいでも十分ではないですか？

http://www.trimpark.co.jp/tool/bmi.html

こちらのサイトを参照になさってみてはいかがですか？
今の貴女が決して太ってるわけではないと思います。

年齢を重ねて、単に体重だけを落とそうとすると結構怖い目に遭いますし、なかなか若いころのダイエットと違って、
落ちにくいです。
私は、ブックスダイエットとトレーシーメソッドで半年ほどで８キロ痩せました。
子育てしながらでしたが、やりやすかったですよ。
お子さんが小さいと大変でしょうけど、がんばってください！
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）

主婦　ダイエットはご存知でしたか？
次回もまた遊びに来てくださいね＾＾